퇴근 후, 혹은 은퇴 후 찾아온 허전함. 과거의 아름다운 순간들을 되살려 현재의 나에게 선물하는 건 어떠세요? 낡은 사진첩 속에서

  도시를 벗어나 자연의 위로가 필요한 당신에게! 숲의 치유 효과와 일상 속에서 만나는 텃밭 가꾸기의 즐거움을 통해, 몸과 마음의 평화를

  중년 이후, 건강하게 사는 법? 우리가 먹는 것이 곧 우리의 몸이죠! 건강한 노후를 위한 첫걸음, 중장년 건강 식단의 비밀을

  나만의 ‘소확행’을 찾는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요? 거창한 행복을 좇기보다, 일상 속 작은 순간들에서 기쁨을 발견하고 삶의 만족도를 높이는

  ‘나이 듦’이 두려운 당신을 위한 마음 처방전! 사회가 정한 ‘젊음’의 기준에 갇혀 있지는 않나요? ‘나는 아직 젊다’는 강박에서 벗어나,