6.즐거움과 행복

  커피 한 잔의 ‘소소한 사치’, 정말 낭비일까요? 심리 경제학적으로 볼 때, 현명한 ‘즐거움 소비’는 스트레스 호르몬을 낮추고 장기적인 생산성을 […]

  하루 8시간 핸드폰, 모니터로 당신의 눈은 안녕하신가요? 💻 유투브와 넷플릭스로 만성적인 눈 피로와 건조함에 시달리는 당신을 위한 필수 가이드!

  청소, 그냥 귀찮은 일일까요? 🤯 복잡한 공간이 복잡한 마음을 만든다면, 청소는 단순한 노동이 아닌 ‘마음의 행복을 되찾는 의식’이 될

  내 인생, 한 권의 책으로 남기기! 📖 지나온 삶의 흔적을 기록하고 싶으신가요? 이 글을 통해 당신의 이야기가 왜 소중하고,

  배움에는 정년이 없다! 새로운 것을 배우며 뇌를 젊게 유지하고 삶의 활력을 되찾는 평생 학습의 즐거움을 알려드립니다. 혹시 이런 생각

  행복은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 만들 수 있다? 긍정심리학과 뇌과학은 행복이 단순한 운이 아니라, 꾸준한 노력과 훈련을 통해 충분히

  퇴근 후, 혹은 은퇴 후 찾아온 허전함. 과거의 아름다운 순간들을 되살려 현재의 나에게 선물하는 건 어떠세요? 낡은 사진첩 속에서

  나만의 ‘소확행’을 찾는 가장 쉬운 방법은 무엇일까요? 거창한 행복을 좇기보다, 일상 속 작은 순간들에서 기쁨을 발견하고 삶의 만족도를 높이는